GLOW START - Jak zacząć na siłowni i nie zrezygnować po miesiącu

Glow Start to e-book stworzony dla kobiet, które chcą zacząć trening siłowy, ale nie wiedzą, od czego zacząć albo mają za sobą kilka nieudanych podejść.

Bez skomplikowanych planów, bez presji i porównań. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, żeby wejść na siłownię z poczuciem spokoju i kontroli.

Ten e-book pomoże Ci:

• przygotować się mentalnie do pierwszych treningów

• zrozumieć, jak działa siłownia i czego naprawdę potrzebujesz

• ułożyć prosty plan, który da się utrzymać w codziennym życiu

• uniknąć najczęstszych błędów początkujących

• zbudować nawyk, który nie kończy się po kilku tygodniach

Glow Start to pierwszy krok do przemiany, która nie opiera się na motywacyjnym zrywie, tylko na realnym procesie.